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TOUT COMMENCE ICI

Un temps pour soi : sport, massage, coaching.
Prendre le temps de s'arrêter.
Poser un regard sur sa vie.
Imaginez votre vie... Tout est possible.

 
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BIENVENUE

Hello, 
Je suis Marianne.

Je vous propose différentes prestations, qui sont : le sport, le bien-être, le psycho-corporelle ou le coaching en développement personnel.
Vous l'aurez compris ma mission est de vous accompagner à vous réaliser 

 

SANTÉ, CORPS, ESPRIT

" Prendre une pause, briser volontairement le rythme c'est se donner le temps de vivre ".
Parfois il faut simplement prendre le temps de prendre le temps.

Running Shoes

FITNESS

La santé

Le sport présente réellement des bénéfices pour notre santé.

Les bénéfices sont autant physiques que mentaux.Le sport ne permet pas que uniquement de perdre du poids mais aussi par exemple de récupérer une certaine mobilité articulaire ou encore de l’autonomie. Le sport réduit les risques cardio vasculaires et évite l'obésité et le diabète, mais pas que. Le sport permet de se vider l'esprit, se détendre et ainsi diminuer son stress.

Le sport peut être une forme de thérapie, renouer avec son corps et retrouver une certaine confiance en soi.

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BIEN ETRE

Le corps

" Prendre soin de son corps c'est donner envie à son âme d'y rester "

Le MASSAGE des 5 continents 

Le massage des 5 continents allie, le  lomi lomi Hawaïen, le massage Californien, le massage suédois, le massage ayurvédique Indien et le tuina de Chine.On y associe également l'énergie du reiki/magnétisme et les huiles végétales et/ou essentielles. 

Ce massage est biodynamique et réveille les processus naturels d'auto-guérison en déchargeant les mémoires émotionnelles encombrantes ainsi que les toxines . Cette méthode apporte un lâcher prise physique et mental . Il permet petit à petit de redonner une grande confiance et une nouvelle vitalité, de retrouver l'estime de soi, un sentiment de paix, de joie de vivre et surtout d'harmoniser les charges émotionnelles bloquant notre énergie.

Traitement d’équilibrage énergétique global
Se reconnecter avec la source et son énergie vitale.

  • Détox

  • Lâcher prise

  • Revitalisation

  • Reconnexion

C'est 1H30 de massage lent et profond, qui permet de faire circuler l’énergie vitale directement à l’intérieur du corps de la personne. 

Au-delà du plaisir et de la détente qu'il procure sur le moment, le massage a en effet des vertus curatives, à court et long terme, incontestées. De nombreuses études cliniques ont constaté la pertinence de certaines manœuvres pour réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques, apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique.

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BRAIN GYM

ESPRIT

L'éducation kinesthésique ou BRAIN GYM est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices afin de développer notre potentiel et nos compétences, favoriser le bien etre et l'estime de soi.

Ces mouvements sont inspirés du yoga, de la chiropraxie ou encore de la médecine chinoise.

Cette approche peut etre utile à beaucoup de personnes pour améliorere l'apprentissage, à l'école, au bureau, à la maison et dans toutes les taches de la vie quotidienne : lecture, écriture, maths, créativité, organisation, adaptation, concentration, mémoire, musique, passage d'examens ...

la "Brain Gym" propose donc d'utiliser le corps pour mieux apprendre : ce courant éducatif a mis au point 26 mouvements simples qui ont chacun leurs vertus.
Certains aident à évacuer les tensions pour mieux se concentrer. D'autres favorisent la compréhension et la mise en mémoire en stimulant les deux hémisphères du cerveau, d'autres encore peuvent aider à mieux lire ou à équilibrer les émotions ...


La séance individuelle répond aux besoins spécifiques de la personne en fixant des objectifs clairs et motivants.

Les mouvements et techniques corporelles adaptés permettent de développer le potentiel et les compétences en respectant le rythme de chacun, quel que soit le domaine visé.


Se munir d'un tapis / ou serviette (pour les exercices au sol) et d'une bouteille d'eau.

 
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CONTACT

Centre AUCEDRO 265 chemin de Bellevue 26120 UPIE

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