PLANNING Saison 2022-2023
Reprise des cours dès le LUNDI 13 SEPTEMBRE 2022.
LUNDI 17H15-18H15 GYM Tonique : Renforcement musculaire mobilité articulaire et tonicité musculaire. Travail avec poids du corps et/ou petit matériel .
Adultes/seniors
LUNDI 18H30-19H30 MIX fitness (salle Roch grivel crest actif) *
Une activité différente par trimestre : Mix pound fitness, Air yoga dance et Piloxing knockout .
MERCREDI 17H15-18H15 ZUMBA kids 7-11 ans (au gymnase Dumont) *.
MERCREDI 18H30-19H30 PILOXING SSP : cours alliant boxe, pilates et danse (gymnase Dumont) .
Cours très complet, travail l'ensemble du corps.
VENDREDI 18H30-19H30 ZUMBA fitness : cours FUN, cardio dansé sur différents styles de danses/musiques, latinis, hip hop ou actuels.
Débutant ou confirmé, accessible à tous. Ambiance assurée. (salle de danse crest actif )
MERCREDI 8h-12h MVTS Brain gym
Uniquement sur rendez-vous .
LIEUX : Centre AUCEDRO 265 chemin de bellevue 26120 UPIE.
MASSAGE Energétique des 5 continents :
Mercredi et samedi 8h-12h
Jeudi et vendredi 13h-16h .
Uniquement sur rendez vous.
LIEUX : 265 chemin de bellevue 26120 UPIE.
COACHING en développement personnel :
Lundi après midi en visio .
Mercredi et samedi 8h-12h
Jeudi et vendredi 13h-16h.
LIEUX : 265 chemin de bellevue 26120 UPIE.
* Salle Roch grivel : rentrer dans le hall de Crest actif, salle qui se trouve à droite au rez de chaussée .
* Gymnase Dumont : ancienne salle d'escalade de Crest. En face du parking de la police, porte en bois bleue claire .
La reprise des activités Fitness se fera dans le respect des consignes sanitaires actuelles .