top of page
Yoga by the Ocean

PLANNING Saison 2023-2024

Reprise des cours dès le LUNDI 18 SEPTEMBRE 2023.

LUNDI 17H15-18H15

GYM Tonique : Renforcement musculaire mobilité articulaire et tonicité musculaire. Travail avec poids du corps et/ou petit matériel (non fournis / Salle roch grivel crest actif ) .

Adultes/seniors


LUNDI 18H30-19H30

MIX fitness : Une activité différente par trimestre. 

  1. Mix pound fitness 

  2. Step chorégraphié + renfo  

  3. Piloxing knockout (salle Roch grivel  ) *  .

MERCREDI 17H15-18H15

ZUMBA kids

7-11 ans (au gymnase Dumont) *.


MERCREDI 18H30-19H30   

PILOXING SSP : Cours alliant boxe, pilates et danse (gymnase Dumont) .

Cours très complet, travail l'ensemble du corps ( au gymnase Dumont) .

VENDREDI 18H30-19H30   

ZUMBA fitness : Cours FUN, cardio dansé sur différents styles de danses/musiques, latinos, hip hop ou actuels.

Débutant ou confirmé, accessible à tous. Ambiance assurée. ( au gymnase Dumont ) .

.


 MASSAGES :

Mercredi 8h-12h

Jeudi et vendredi 13h-16h .

Uniquement sur rendez vous.

.​

COACHING en développement personnel :

Mercredi  8h-12h

Jeudi et vendredi 13h-16h

*  Salle Roch grivel : rentrer dans le hall de Crest actif, salle qui se trouve à droite au rez de chaussée .

* Gymnase Dumont : ancienne salle d'escalade de Crest. A coté du restaurent l'esprit gourmand, en face du greta; porte en bois bleue claire .

​​

Planning: À propos
bottom of page