PLANNING Saison 2023-2024
Reprise des cours dès le LUNDI 18 SEPTEMBRE 2023.
LUNDI 17H15-18H15
GYM Tonique : Renforcement musculaire mobilité articulaire et tonicité musculaire. Travail avec poids du corps et/ou petit matériel (non fournis / Salle roch grivel crest actif ) .
Adultes/seniors
LUNDI 18H30-19H30
MIX fitness : Une activité différente par trimestre.
Mix pound fitness
Step chorégraphié + renfo
Piloxing knockout (salle Roch grivel ) * .
MERCREDI 17H15-18H15
ZUMBA kids
7-11 ans (au gymnase Dumont) *.
MERCREDI 18H30-19H30
PILOXING SSP : Cours alliant boxe, pilates et danse (gymnase Dumont) .
Cours très complet, travail l'ensemble du corps ( au gymnase Dumont) .
VENDREDI 18H30-19H30
ZUMBA fitness : Cours FUN, cardio dansé sur différents styles de danses/musiques, latinos, hip hop ou actuels.
Débutant ou confirmé, accessible à tous. Ambiance assurée. ( au gymnase Dumont ) .
.
MASSAGES :
Mercredi 8h-12h
Jeudi et vendredi 13h-16h .
Uniquement sur rendez vous.
.
COACHING en développement personnel :
Mercredi 8h-12h
Jeudi et vendredi 13h-16h
* Salle Roch grivel : rentrer dans le hall de Crest actif, salle qui se trouve à droite au rez de chaussée .
* Gymnase Dumont : ancienne salle d'escalade de Crest. A coté du restaurent l'esprit gourmand, en face du greta; porte en bois bleue claire .