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PLANNING SAISON 2022-2023

Reprise des cours dès le LUNDI 13 SEPTEMBRE 2022.

LUNDI 17H15-18H15 GYM Tonique : Renforcement musculaire mobilité articulaire et tonicité musculaire. Travail avec poids du corps et/ou petit matériel .

Adultes/seniors


LUNDI 18H30-19H30 MIX fitness (salle Roch grivel crest actif) *

Une activité différente par trimestre : Mix pound fitness, Air yoga dance et Piloxing knockout .

MERCREDI 17H15-18H15 ZUMBA kids 7-11 ans (au gymnase Dumont) *.


MERCREDI 18H30-19H30 PILOXING SSP : cours alliant boxe, pilates et danse (gymnase Dumont) .

Cours très complet, travail l'ensemble du corps.

VENDREDI 18H30-19H30 ZUMBA fitness : cours FUN, cardio dansé sur différents styles de danses/musiques, latinis, hip hop ou actuels.

Débutant ou confirmé, accessible à tous. Ambiance assurée. (salle de danse crest actif )

MERCREDI 8h-12h MVTS Brain gym 

Uniquement sur rendez-vous .

LIEUX : Centre AUCEDRO 265 chemin de bellevue 26120 UPIE.


 MASSAGE Energétique des 5 continents :

Mercredi et samedi 8h-12h

Jeudi et vendredi 13h-16h .

Uniquement sur rendez vous.

LIEUX : 265 chemin de bellevue 26120 UPIE.

COACHING en développement personnel :

Lundi après midi en visio .

Mercredi et samedi 8h-12h

Jeudi et vendredi 13h-16h.

LIEUX : 265 chemin de bellevue 26120 UPIE.

*  Salle Roch grivel : rentrer dans le hall de Crest actif, salle qui se trouve à droite au rez de chaussée .

* Gymnase Dumont : ancienne salle d'escalade de Crest. En face du parking de la police, porte en bois bleue claire .

La  reprise des activités Fitness se fera  dans le respect des consignes sanitaires actuelles .